5 cách tăng chiều cao tối đa cho trẻ 10-15 tuổi, mẹ sẽ tiếc đứt ruột nếu bỏ qua

Xếp hạng bài viết

Dù cả hai vợ chồng mình đều có chiều cao khá khiêm tốn nhưng con gái năm nay 13 tuổi đã cao gần 1m6. Cũng chẳng làm gì cao siêu hơn người, mình chỉ áp dụng mấy cách đơn giản dưới đây hàng ngày. Hôm nay chia sẻ lên đây để mẹ nào cần thì tham khảo mà áp dụng cho con mình nhé!

1. Ngủ trước 10 giờ tối

Ngủ sớm là thói quen mà mình đã rèn cho con từ hồi còn nhỏ. Thường thì con phải dậy vào 6 giờ sáng nên tối nào gần đến 10 giờ mình đều nhắc cháu đi ngủ dù đang chơi hay học bài. Thấy nhiều mẹ hay cho con chơi điện thoại, máy tính trước khi ngủ chứ mình thì tuyệt đối không vì mỗi lần như thế con đều ngủ kém hơn, toàn giật mình tỉnh dậy lúc nửa đêm.

Ngủ sớm và đủ giấc giúp con phát triển chiều cao tối đa

2. Cho con ăn kết hợp cả sữa, sữa chua, phô mai

Trước đây mình vẫn cho con uống 2 cốc sữa mỗi ngày vào sáng và tối. Nhưng có dạo đọc được một bài báo “3 mới đủ” khuyến khích mọi người nên thêm vào thực đơn hàng ngày 3 loại thực phẩm bao gồm sữa, sữa chua và phô mai. Sự kết hợp này sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi và photpho hiệu quả. Thấy hợp lí nên mình đã áp dụng cho con ăn xen kẽ mỗi hôm một loại. Con mình thích ăn kiểu này hơn, vì xen kẽ nên không bị ngán chứ trước đây con cũng lười uống sữa lắm.

Cho con ăn xen kẽ các sản phẩm từ sữa mỗi ngày

3. Bổ sung 2 viên KaoUpX mỗi ngày

Cách đây hơn 1 năm, con mình thường xuyên kêu đau mỏi chân tay, cảm giác như bị kiến bò, đêm nào cũng bắt mẹ sang phòng bóp tay chân cả buổi mới ngủ được. Sợ con mắc bệnh về xương khớp nên mình có ra nhà thuốc gần nhà hỏi thử thì được biết đấy đều là triệu chứng của thiếu canxi. Người ta khuyên mình nên bổ sung cho con thực phẩm chức năng KaoUpX có chứa canxi thực vật, sâm siberian, vitamin D3,… rất thân thiện và phù hợp với độ tuổi của con.

Trộm vía, sau 3 tháng dùng thử, con hết kêu đau mỏi, ngủ ngon giấc hơn. Tính đến nay con dùng KaoUpX cũng được hơn 1 năm rồi, dù biết con đang tuổi cao nhưng tăng thêm tận 6 cm trong 1 năm thì mình cũng bất ngờ thật.

Mẹ nào muốn cho con dùng thử thì cứ gọi đến tổng đài 1800 6855 mà đặt hàng, người ta giao tận nhà miễn phí cho các mẹ luôn đấy.

4. Đi bơi 3 tuổi mỗi tuần

Gần nhà mình có mở một hồ bơi cho trẻ em nên từ hồi con lên 7 mình đã bắt đầu cho con ra đấy học dần. Mỗi tuần 3 buổi mình đều đặn đưa con lên rồi 2 mẹ con bì bõm cùng nhau, hết hơi ếch, bơi sải rồi bơi tự do.

Bơi nhiều giúp con dẻo dai, săn chắc

Có tập có khác mấy mẹ ạ, giờ nhìn tay chân con có vẻ dài ra hẳn, lại còn cứng cáp với chắc nịch nữa, nhìn sướng lắm. Các mẹ mà không tiện cho con học bơi thì cho con chơi mấy môn như bóng rổ, bóng chuyền, đu xà hay yoga gì gì đấy đều tốt cho chiều cao và sức khỏe của con cả.

5. Không mặc quần áo bó sát

Hầu như mình không bao giờ cho con mặc quần áo bó sát người, mặc thế vừa khó chịu lại còn có thể ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu trên da. Ở trường thì con được mặc đồng phục rộng rãi rồi thì không nói. Đi ra ngoài mình hay mua váy chất liệu nhẹ nhàng cho con mặc. Ở nhà thì nguyên một bộ sưu tập pyjama đủ màu, vừa rộng rãi mà cũng dễ thương nữa.

Mặc quần áo rộng rãi, con thoải mái vui chơi và phát triển

 

Theo mẹ Su – Quỳnh Anh (Hội nuôi con khoa học)

KaoUpX – 1 trong 5 yếu tố nhất thiết phải có trong hành trình giúp trẻ đạt được chiều cao chuẩn và vượt chuẩn

KaoUpX đang được hàng nghìn bà mẹ trên toàn quốc tin tưởng và lựa chọn làm người bạn đồng hành cùng trẻ trong những năm tháng phát triển chiều cao. Vì sao?

Thứ nhất, KaoUpX chứa canxi thực vật siêu hấp thu giúp phát triển chiều cao tối đa

KaoUpX là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa canxi thực vật chiết xuất từ tảo đỏ Ireland quý hiếm. Đây là canxi duy nhất có cấu trúc tương đồng với cấu trúc xương với độ hấp thu cao gấp 3-4 lần canxi cacbonat thông thường. Canxi thực vật rất thân thiện với cơ thể trẻ, giúp phát triển xương, tăng chiều cao tối đa cho trẻ.

Thứ hai, KaoUpX bổ sung Vitamin D3, MK7 giúp tăng cường hấp thu canxi từ máu vào xương

Trong KaoUpX có chứa Vitamin D3, vitamin K2 (MK7) … đây đều là các chất có tác dụng giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi một cách tối đa, đảm bảo tính toàn vẹn kết cấu xương, giúp duy trì xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối đa.

Thứ ba, KaoUpX giúp giảm căng thẳng, stress, tinh thần thư thái, ngủ ngon giấc

Khoa học đã chứng minh, yếu tố tinh thần, giấc ngủ quyết định tới 25% khả năng tăng chiều cao của trẻ. Với tinh chất Sâm Siberian từ Hàn Quốc kết hợp với nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, KaoUpX có khả năng giúp con giảm căng thẳng, stress từ  áp lực trong học tập hàng ngày, nhờ đó tinh thần con thư thái hơn, ngủ ngon giấc hơn.

Để giúp con đạt đến chiều cao chuẩn và vượt chuẩn mẹ hãy kiên trì áp dụng 5 cách giúp con tăng chiều cao tối đa nói trên mỗi ngày mẹ nhé!

Bình luận facebook