Chỉ uống KaoUpX có thể tăng chiều cao được không ? Uống KaoUpX như thế nào để đạt được hiệu quả cao?

Xếp hạng bài viết

Chào bác sĩ, nếu chỉ sử dụng KaoUpX thì có thể tăng chiều cao được không ạ? Và phải uống KaoUpX như thế nào mới đạt được hiệu quả ?Cảm ơn bác sĩ!

Để sử dụng đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số điều sau:

KaoUpX được uống theo liều lượng như sau:

  • Uống ngày 2 viên, một lần vào buổi sáng
  • Tốt nhất nên sử dụng sản phẩm cùng bữa ăn
  • Nên sử dụng liên tục mỗi đợt 3 tháng, mỗi năm 3 đợt để có kết quả tốt nhất.

Tùy theo cơ địa, sau khi sử dụng sẽ có sự thay đổi như sau:

  • Tác dụng đến trước: sau khoảng 2-4 tuần: trẻ không bị đau nhức xương, mỏi cơ, ngủ ngon giấc hơn.
  • Tác dụng đến sau: sau 3 tháng: kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lí thì trẻ trong độ tuổi dậy thì có thể cao lên từ 3-5cm.

Khi sử dụng KaoUpX kiên trì, liên tục, là bạn đã “chắc thắng” khoảng 50% chiều cao lý tưởng trong tương lai rồi. Để “hoàn thiện” nốt 50% còn lại, bạn lưu ý một số điều sau:

  • Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu canxi, bạn nên ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi như: Tôm, cua, sò, cá, bắp cải, súp lơ, rau cải bina, cần tây…
  • Có thời gian vận động thể lực hợp lý. Mỗi ngày, nên dành ra ít nhất 30 phút để chơi các môn thể thao giúp phát triển chiều cao như: bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, xà đơn, xà kép, nhảy dây… hoặc cũng có thể thực hiện các bài tập vận động, yoga có tác dụng tăng trưởng chiều cao.
  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 20-30 phút/ngày để da có điều kiện sản sinh ra vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi để giúp xương phát triển chắc khỏe.
  • Ngủ đủ giấc, hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày và đi ngủ trước 22 giờ để cơ thể duy trì sức khỏe và tăng năng lượng vận động.
  • Tránh sử dụng các chất ức chế tăng trưởng như: thuốc lá, rượu bia, cà phê…

Chúc bạn sớm đạt được chiều cao lý tưởng!

Bình luận facebook